Шоколадная диета для похудения

Женщина любого возраста хочет выглядеть красиво, привлекательно и иметь красивую стройную фигуру. Для достижения своей цели, женщины начинают придерживаться различных диет, не зная о том, что не все диеты могут дать желаемый результат. Некоторые из них могут нанести и непоправимый вред здоровью. Но, несмотря на это, женщины начинают мучить себя разнообразными диетами , только лишь для того, чтобы добиться нужного результата. Но после окончания диеты, не каждая может удержаться от разных сладостей и вкусностей, и лишние килограммы появляются вновь на прежних местах.

Что же делать и как добиться осуществления мечты о красивой фигуре, есть ты любительница сладкого, например, шоколада? Как можно сдержать себя от такого соблазна, как шоколад, если ты и дня не сможешь прожить без того, чтобы не съесть хотя бы кусочек этого вкусного лакомства?

Не стоит себе отказывать в этом удовольствии. Попробуйте сделать так, чтобы шоколад Вам не добавлял лишние килограммы, а наоборот, помогал от них избавиться. Удивлены? Слышали ли Вы о существовании такой диеты как шоколадная?

Шоколадная диета является очень жесткой диетой и относится к монодиетам, а также к разряду низкокалорийных диет. Смысл шоколадной диеты заключается в том, что нужно в течение дня есть один шоколад или же шоколадные батончики, и запивать их можно горячим кофе, но без сахара. Такая шоколадная диета длится в течение недели и за этот срок можно сбросить до 7 лишних килограмм.

Ну а теперь о самой шоколадной диете.
При шоколадной диете можно употреблять шоколад 100 г в день и кроме него есть больше ничего нельзя. Как Вы будете есть эту шоколадную плитку – за один раз или растянете ее на весь день, это уже не важно. Главное, чтобы количество шоколада не превышало 100 г в день. Но, все-таки, лучше всего, разделить плитку шоколада на 2-3 приема. По каждого приема шоколада, обязательно нужно выпить чашечку кофе без сахара. Допускается в кофе добавить нежирное молоко и все.

Для такой диеты рекомендуется брать горький шоколад, но это не исключение. Молочный шоколад или же шоколад с орехами или изюмом, так же можно использовать для шоколадной диеты. Но в любом случае для такой диеты не подходит белый шоколад из-за отсутствия в нем какао-масла.

Во время шоколадной диеты нельзя также пить газированную воду, различные соки, а также фрукты и овощи. Разрешается пить зеленый чай или кипяченую воду, но не раньше, чем через 3 часа после употребления шоколада и кофе. Существуют и ограничения в жидкости. За день разрешается употреблять всего не более 1,2 л жидкости.

Шоколадная диета противопоказана тем людям, которые страдают аллергией, различными заболеваниями печени и поджелудочной железы, сердечными заболеваниями и артериальной гипертонией. Поэтому, прежде чем приступить к шоколадной диете, необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью.

---

• Диета по Монтиньяку для женщин

---