Когда речь заходит о здоровье и его поддержании, люди чаще всего вспоминают об искусственных витаминах, купленных в аптеке, физических упражнениях, о режиме дня и многом другом. Конечно, всё это также очень важно, но нельзя упускать из виду и такой момент, как питание.

Сегодня, когда цена слуховых аппаратов, хирургических операций, препаратов и процедур постоянно растёт, когда экология стремительно ухудшается, а в мире появляются всё новые инфекции, правильно организовать своё питание становится особенно важно.

Те продукты, что мы потребляем, являются главными источниками питательных веществ нашего организма, от их качества напрямую зависит то, насколько хорошо работают все наши внутренние органы.

Итак, от чего же стоит отказаться современному человеку, чтобы не поплатиться за свои пагубные пристрастия своим собственным здоровьем уже в ближайшее время? Во-первых, нужно полностью исключить такие вредные лакомства, как леденцы, чипсы, газированные напитки, жевательные конфеты и другие похожие продукты.

Производители активно их рекламируют, стараются упаковать как можно ярче и привлекательнее, но разве нуждается в рекламе, к примеру, морковь, которая издревле известна людям своими полезными свойствами? Все эти сласти содержат просто невероятное количество сахара, который негативно влияет на желудочно-кишечный тракт, на состав крови, да и на все другие жизненно важные органы.

Всем известно, что в наши дни встретить колбасы, сосиски высокого качества весьма сложно, зачастую, это даже не зависит от их стоимости. К сожалению, большая часть населения представить себе жизни без них уже не может. И всё-таки, специалисты рекомендуют отказаться от них в пользу натурального мяса, приготовленного в домашних условиях.

Всё дело в том, что в колбасах содержатся не только источники холестерина (жиры), но и большое количество сои. Всё это приводит к ухудшению работы сердечнососудистой системы и образованию жировых отложений.

В последнее время весьма популярными стали продукты быстрого приготовления – супы, лапша, пюре, напитки. Даже без специальных разъяснений понятно, что ни о какой пользе в этом случае говорить нельзя, так как в состав таких продуктов входит масса ненатуральных компонентов. Влияние некоторых из них на здоровье человека до сих пор не известно.

Если следить за своим питанием, приучить свой организм к определённому режиму, выбирать только полезные и натуральные продукты, то уже в самом скором времени будет виден и ощутим результат. Конечно, это не станет лечением существующих проблем, отказаться от таких приспособлений, как слуховой аппарат и ряда препаратов всё равно не удастся, но это позволит не навредить себе ещё больше.

< Предыдущая		Следующая >

Not found