Необязательно мучить себя диетами для того, чтобы сбросить лишний вес. Все гораздо проще, нужно всего лишь ввести в свой рацион еще один продукт питания, который поможет вам, избавится от лишнего веса.

Этим продуктом является льняное масло. Если вы будете ежедневно принимать по 1 ч. ложке льняного масла за 20 – 30 минут до еды, то лишние килограммы сразу же начнут покидать вас. Постепенно в течение недели вам нужно будет увеличить прием масла до 1 ст. ложки и по одной дополнительной чайной ложке после ужина. Принимать льняное масло для похудения нужно от одного до трех месяцев.

Во время приема масла внимательно следите за своим состоянием, если вас что-то начало беспокоить прием лучше прекратить. Если во время приема масла у вас будут проблемы со стулом, то можно сразу после масла выпить один стакан теплой воды, но только не каждый день.

Любое масло дает легкий слабительный эффект именно по этому они и полезны. Однако положительный эффект от масла не только если его принимать в чистом виде оно очень хорошо действует и в качестве заправки для салата. Но только для этого хорошо подойдет масло холодного отжима, которое можно купить в супермаркетах или аптеках.

Если принимать льняное масло в течение месяца, то можно сбросить до десяти килограммов. Вдобавок к этому в течение месяца не стоит принимать пищу после 8-ми вечера. Действует льняное масло, в основном ночью увеличивая в человеческом организме ночной расход накопившегося жира, и предотвращает накопление нового.

При употреблении льняного масла есть свои противопоказания, поэтому перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

< Предыдущая		Следующая >

Not found