Салат метелка

Ингредиенты:
1 морковь
1 сырая свекла
1 ч. ложка сока лимона
1 зеленое яблоко
100 г белокочанной капусты

Приготовление.
Очищенную морковь и свеклу нужно натереть на крупной терке, а белокочанную капусту тонко нашинковать. Подготовленные овощи нужно хорошо перемешать и немного помять до образования сока. Затем добавить свежеприготовленный сок лимона и салат готов к употреблению.

Если вы хотите быстро похудеть, не нужно класть в салат масло, сахар и соль. Если же вы не стремитесь быстро сбросить лишний вес, то в салат можно добавить 2 ст. ложки масла растительного и немного изюма.

Клетчатка, которой находится много в приготовленном салате, выскребает стенки кишечника и хорошо его очищает. В результате этого вы теряете лишние килограммы.

Если в течение 3 дней есть только этот приготовленный салат, то можно потерять в весе до 3 лишних килограммов. Кроме того, это большая польза для печени и желудка.