Гречневая диета 10 дней

Такую диету следует соблюдать в течение недели, максимум десять дней. Кстати, отзывы о гречневой диете, положительные.
 
Гречку отварить до готовности столько, сколько вы сможете съесть за день. Никаких масел и специй в гречку добавлять не стоит. Во время диеты нельзя принимать алкогольные напитки и желательно не курить.
 
Пить можно только минеральную воду без газов, а также заваривать различные травяные чаи без сахара и ли добавлять 0,5 ч. ложки меда. Приготовленную гречку необходимо разделить на три части и съесть в три приема.
 
Утром натощак необходимо выпить стакан теплой воды, а завтракать только через два часа после пробуждения. Затем через час выпить стакан свежевыжатого  сока грейпфрута, а еще через два часа выпить стакан свекольно-морковного сока.

 
На обед снова съесть 1/3 сваренной гречки. Через час снова выпить стакан сока приготовленного из сельдерея и огурца. За 30 минут до ужина выпить капустно-яблочный сок и на ужин доесть оставшуюся кашу. Ужинать необходимо не позднее 7 часов вечера.
 
А перед тем как лечь спать выпить стакан свежевыжатого апельсинового сока. Во время соблюдения диеты, между приемами пищи, кроме сока необходимо выпивать в день 1,5 л минеральной воды.
 
В последующие дни вы можете менять соки на ваше усмотрение. Главное, чтобы соки были свежие, без соли сахара и консервантов. Соки через день можно чередовать с травяными чаями и лимонным соком.

< Предыдущая   Следующая >
14.04.2011 20:43
Диетическое Диеты для похудения Гречневая диета 10 дней