Эта быстрая диета убирает лишние 1.5-2 килограмма веса в течение 3 дней. Кроме того, происходит очищение организма. Меню яично-грейпфрутовой диеты отличается простотой и незамысловатостью, что делает данную диету доступной для всех.

Меню на день (одинаково для всех трёх дней яично-грейпфрутовой диеты):

Завтрак: половинка сочного грейпфрута; яйцо (можно есть в любом виде, но самым оптимальным вариантом является приготовление его вкрутую); ржаной хлебец или тост; чай или кофе (чай можно с лимоном, но без сахара).

Обед: половинка сочного грейпфрута; 2 яйца (готовить, как описано в рекомендациях завтрака); чай или кофе.

Ужин: половинка сочного грейпфрута; 2 яйца (готовить, как описано в рекомендациях завтрака); чай.

Также можно придерживаться варианта меню яично-грейпфрутовой экспресс-диеты с картофелем (длительность 4 дня).

Завтрак: 200 мл сока грейпфрута (свежего или в пакетах); вареное яйцо; чай или кофе (чай можно с лимоном, но без сахара).

Обед: 1 картофелина (печёная, в мундире или в виде пюре); яблоко; чай или кофе (чай можно с лимоном, но без сахара).

Ужин: 200 мл томатного сока (свежего или в пакетах); половинка сочного грейпфрута; вареное яйцо; чай.

Описанные диеты не предназначены на длительный период, к ним можно прибегать 3-4 раза в год с интервалом в 2-3 месяца.

< Предыдущая		Следующая >

• Как приготовить гребешок
• Рыба на шпажке
• Самый оригинальный и вкусный салат
• Самый простой рецепт кулича
• Рецепт шоколада для шоколадного фонтана