Очень легкий и вкусный салат

Ингредиенты:
1 ч. ложка любого жидкого меда
4 грецких ореха
60 г простой воды
1 ст. ложка изюма без косточек
3 ст. ложки крупы цельной овсяной
1 зеленое яблоко

Приготовление.
Цельную овсяную крупу нужно залить на ночь водой для набухания. Утром оставшуюся воду нужно слить, но не полностью. Необходимо оставить немного воды, чтобы при помешивании эта вода превратилась в овсяное молоко.

В набухшую овсяную крупу нужно добавить измельченные ядра грецких орехов, перемешанные с жидким медом. Натертое на крупной терке зеленое яблоко тоже нужно добавить в набухшую смесь. Все компоненты хорошо перемешать и сверху готовый салат посыпать изюмом без косточек.

---

• Как приготовить зеленый салат

• Американский салат красоты

---